Mentah yang tak elok tu untuk makanan yg perlu dimasak. Ayam/daging/telur/seafood etc. Sayur dan buah tak perlu. Memang lagi elok makan yg fresh asalkan dah basuh bersih bersih. Awal kehamilan saya banyak makan buah dan sayuran salad fresh camtu je takde masalah pun ☺️
Anonymous