Constipated

same Mii. ganyan din ako ginagawa ko is kapag pakiramdam ko na dudumi ako iinom na ako ng maraming tubig tas hihintayin ko lang na duming dumi na talaga ako saka ako pupunta ng Cr😄. kase di pwede ipilit hehe. nanood din ako sa YouTube and sabi dun kain lang daw ng matubig na fruits like watermelon. kain lang ako ng kain ng watermelon Ayun nakakadumi na ako ng maayos. sana nakatulong hihi. (base lang po sa experience)

As per my OB po basta wag tatagal ng 2-3 days na hindi nadudumi. More on fiber dapat kinakain and lots of water din para madali madumi but if still hirap pa din consult na po your OB kasi ako hirap pa din may nireseta na gamot lang po si OB 😊.

eat ka po ng mga food and vegetable na mayaman sa fiber at more water, nung una gnyan po aq minsan 3 days na ndi pa aq nadumi pero ngaun ok na po everyday na aq nadumi.11 weeks and 3 days pregnant po aq

ako sis ganyan din sobrang hirap dumumi natatkot ako kasi baka sa sobrang pag iri ko baka mapasobra sa pag iri. nakatulong sakin yakult every morning, yun di nako hirap dumumi 😇

Kain ka ng papaya hinog pero pag 2 3 days wla pa din ganyan kse ako dti bngyan ako ng lactulose ayon kinbukasan nkadumi ako at nkkalmbot sya ng dumi

Ganyan na ganyan ako. Eat papayang hinog po after nyo mag breakfast. Super effective

yakult early morning plus saba ung malambot or lakatan na breakfast with milk.