selepas 3 bulan bersalin saya dah pergi jogging, setiap hari lepas kerja. ikut kemampuan dan badan. jika badan masih lemah, baik buat senaman ringan. saya 3 orang anak sebelum ni bersalin normal.
Hai. Boleh je mommy. Since luka pun dah baik kan. Tapi ikut kemampuan pada permulaan. Lepas tu boleh tambah kekerapan skipping. Nak jogging pun boleh, nak zumba pun boleh 😊✌🏻
Senaman digalakkan dari dlm pantang dari, x perlu pon tggu ank dh besar
boleh sangat mommy. dah nak dekat setahun dah pon bersalin tu 😊..
Hi. Boleh je mommy. Saya start skipping haritu lagi awal 😅
tq semua momies sudi jawab , lots of love🥰♥️
boleh