FTM! ADVISABLE NA GAWIN PARA BUMABA ANG DUGO

hello mommies out there! I'M 11 weeks pregnant and ask ko lang po if ano po kaya mga pwedeng kainin ar gawin para magnormal po ang BP ko last check ko po ng bp is 130/80 sana mahelp nyo ko may posibility dw po kase na pag di bumaba ang bp ko at manganganak e ma cs ako thanks po sa sasagot