1 Balas

- Cut sugar intake - Makan plain yogurt. Selitkan plain yogurt sebagai menu harian - Kalau pakai pantyliner kena rajin tukar. Tak pakai pun takpe, tapi kena standby extra panties or disposable panties untuk tukar. Kat rumah tak pakai panty lagi bagus. So far yang ini je saya buat.

Plain yogurt tu maksudnya tanpa perisa. Ada 2 jenis yogurt: 1) Natural yogurt 2) Greek Yogurt Saya prefer Greek yogurt sebab kandungan gula lebih rendah daripada natural yogurt. Boleh makan dengan buah😊Nak campur nuts, oat pun boleh.

Soalan berkaitan

Soalan popular

Artikel Berkaitan