inom ka ng dulcolax. sbe ng ob ko pag hirap ako jumebs dulcolax lang safe yan sa pregnant or better mag suppository ka. kumain ka ng gulay na more on fiber at uminom ng tubig more than 8-10glasses per day para di ka mahirapan jumebs. ako wlang problema jan kse i see to it my gulay sa diet ko everyday.
prehu tau mi..last wk halos 4 to 5 days wla ako urge dumumi. pagPinilit q konti patak lng ng poop nlalabas q. gnwa q uminom ako ng prune juice s dinner. ayun after 30 mins nkrmdam n q dumumi..dmi q nlabas. haha. inum q rn mi ng mrmi tubig, mgyakult k rn at gulay.
I'm 11weeks preggy. Mga nakaraang araw ganyan rn ako gusto ko dumumi pero hind ako makadumi. Kumain ako ng saging dun umokay dumi ko. Tas more on water lang tas nag oathmeal ako ayun okay na palagi dumi ko. Araw araw na yun.
mi ganyan din ako kaya ginawa ko kumain ng saging, yes po sabi ni Ob yan kung nagtatae ka at ndi ka makatae yan din sagot 🙂 tas magmilk po kayo at yakult good digestion p yan .. ayun lang po sana makatulong mommy 😇
Keep hydrated po, always drink water and if di po talaga mawala-wala consult your OB, kasi si OB ko sabi saken must avoid constipation daw eh.
increase fiber po mommii. kumain ka po ng banana, apple, at green vegetables para mabilis kang makatae