Sembelit sampai buasir

Mommies! Nak tanya la kan. Ada tak dekat sini mommies yg lepas bersalin and sedang menyusukan anak, dia senang kena sembelit? Saya dulu berak punya la lancar sebelum bersalin haha dan tak pernah sembelit. Lepas bersalin sembelit teruk sampai najis berdarah dan kena buasir 🤦🏻‍♀️😩 padahal air dh minum banyak, makan sayur makan buah naga semua lah. Ubat cair najis pun dah minum hari2 tapi sampai bila nak harapkan ubat tu kan org cakap nnt effect usus malas bekerja bagai 🥲 Tp bila nak dtg poop keras tu aiyo sakit gila la hukhuk. Ada tak mommies yg pengalaman mcm saya? 🥹 bersalin 23/5 haritu. Ada tips tak nak bagi poop tu sentiasa lembut jee? Saya ni membuang hari2 tapi sembelit aje lah poop kerash hukhuk. 🥲 #firstmom #bantusharing #ingintahu