Breast rasa mencucuk

Hi mommies, macam mana nak legakan dada rasa mencucuk? Baby 1 bulan lebih, df and ada pump. So far bila pump tu tak sakit sbb saya guna level 2-3 je. Kalau saya mkn panadol boleh lega ke? Atau ambil lecithin? Dah cuba tuam and massage tapi lepas tu mesti ada balik. Time malam nak tidur lagi lah. Sbb rasa sakit tu kejap ada, kejap takde. Help please #firstmom