Roti wholemeal

Mommies, kita boleh makan roti sehari berapa keping eh? roti wholemeal tu. sbb bfr this saya makan roti putih tu 12 keping sehari dgn mayonis. taktahu la kenapa suka sangat time tu mkn dgn mayonis. berat naik kawkaw punya. tobat dah.

1 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

roti putih ke wholemeal maksimum 4 keping je sehari. better makan nasi sbb portion kalori sama.