Drink water po before eating your meal, tapos pa konte konte lng meal niyo. Ganyan din po ako. Tapos po wag kayo humiga agad, upo muna after niyo kumain.
wag kakain madami momsh sa isang meal 😁 hirap kasi tayo magdigest pag buntis. baka pati maconstipate ka
Thank you sis. I’ll take note of this 😊
Anonymous