full bf time puasa

hi mommies. can u guys give tips macam mana nak dapat energy balik? Lagi2 i full bf. U guys makan supplement apa ya? Puasa dah nak dekat tak pasti la mampu bertahan ke tak sekarang ni pun asyik lapar je 🥺 #bantujawab #firstmom #Needadvice

Anonymous

6 Balas

Tulis jawapan

sy memg bangun sahur makan full meal. sebelum ambik nasi, protein and sayur sy akan minum air rendaman kurma dgn susu + rolled oats. intake air sahur 1-2 cawan air kosong, berbuka sy tak mulakan dgn kuih muih dulu. makan kuih muih pun masa moreh tpi tak banyak pun. kurangkan gula & caffeine semasa berpuasa. alhamdulillah puasa semasa bf sepanjang 2y sy dpt full.

Baca lagi

5 Balas

Home Just Mums mommies guys give tips macam mana nak dapat energy balik lagi2 i full bf