32 weeks preggy
Hello mommies? ask ko lang po kung pano po diet ginagawa niyo? Pinagda diet na po kasi ako ni ob. Thank you?
Kain ka po ng salad. 3x a week.Tpos ung kanin mo dapat 2x a week .ako din pinagdidiet ni mister.kc ung mister ko na italiano mahilig magluto yun, 1 or 2x lng kmi kumain ng kanin. Kya ako ndi ako minamanas . Kc puro masustansiya pinapakain niya sakin. And more fruit.. at palagi ka uminom ng tubig..try mo monshie.. at wag ka uminom ng malamig na tubig araw araw...godbless po
Magbasa pa
More Gulay ako mommy! NO SWEETS and RICE and Processed Foods like hotdog, canned foods. if magutom ako nun at gusto ng snack, wheat bread or banana or any prutas oks na. Ang di ko mapigilan is sago gulaman. Dun ako naglihi hahaha.
Magbasa pa
Hindi ko kasi kaya no rice momsh😅 pero pwede naman yung oatmeal? Kaya pala ang bilis lumaki ng tiyan ko kasi more on rice and sweets po ako..hindi naman pinagbawal ni ob mo? Hehe
download ka calorie count sabi ng ob ko dapat 1500 per day lng mkakain ko na calories. no sweets.water lng pwede inumin na drink and less rice .as much as possible daot half rice pero d ko kaya.basta sis 1500cal per day.
hirap magdiet, ako rin pinpadiet pero ung anak ko ata ayaw, sumsakit yung tiyan ko kapag kulang yung kain😭 kpag naispoiled mo tlga sa pagkain ang baby mo sa tiyan hahanap hanapin nia ung dami ng kain mo
Kaya nga po, nasanay kasi ako sa 2 rice, tapos 1/2 rice nalang ako😭 sinasabayan ko nalang ng water para madaling ako mabusog..
Less rice po, ako pinagdiet ako ni ob kasi sa sugar ko and ang ginagawa ko less rice tas more on water hihi. Gulay at prutas po.
More veggies. Regulate sugar intake kauit fruits have sugar kasi. Eat food with fiber like oatmeal.
Thank you momsh😊 pero ok lang po ba lagyan ng sugar and bear brand yung oatmeal?
No to sweet food and drinks. Less rice, more fruits and vegetables.
Less rice, bread, and sweets po. 😊
Ang hirap naman pala mag diet momsh😅 pero pwede po ba yung kakain ka ng konti pero kapag nagutom ka pwede po ulit kumain?😊
Up
