Pulikat

Relate 😂 nagigising ako bigalang tayo talaga ko naiiyak sa saket. ginagawa ko lang yang pag tayo ko baba agad ako sa higaan tas sstraight ko tapak sa sahig parehas paa ko kahit napaka sakit. tapos nag rerelax ako. maya maya mawawala, pero mnsan mawawala nga sya pero halos mnsan 2 days masakit bnti ko parang binugbog. 😂

Relate.. lagyan mo moms ng unan ung binti mo sa ilalim pag nakahiga ka para mejo mataas.. then if naka aircon ka sa kwarto magmedyas ka, if e-fan naman basta sa pader mo lang itutok huwag sayo.. then pag nag iinat ka ung paa mo pag ininat papunta sayo,huwag paliyad...ganon lang lage gngawa ko lage.. hope it will help.

pagpinulikat po kayo, tayo po kayo agad, as in straight dapat yung binti/paa nyo po...effective yan moms 😊 isang beses lng ako pinulikat na sobrang sakit

Mag medyas kapo bago matulog. at wag mopo itapat ung electricfan sa paa mo kasi jan po nagmumula ung lamig na pumapasok mula sa paa paakyat. Ingat momshie

Oo mommy ganyan talaga lakad lakad sa umaga at kain ng saging gamot sa pulikat yun sobrang sakit yan..Kaya pag nag inat ka ulit dahan dahan..

tayo ka agad tas ilapat mo yung paa mo sa sahig tas Mawawala rin agad yon ganyan kasi ginagawa ko pag pinupulikat ako effective yan momshi

ako po pinipilit ko syang ituwid khit msakit. tas mamasaihin ko sya pababa.. if my ointment ipahid nio po pbaba hnggang sa mwala..😊

Aq pag pinupulikat tinataas q paa ko tas gingagalaw ko mga daliri q s paa mabilis xa nawawala😊

Kulang ka sa potassium po. Kain ka ng food na rich in potassium like Banana.

ganyan din sa akin dati tas mag take ka ng vitamins b1,b6 b12 para sa nerves