Masih gemuk lepas bersalin

Hi mommies, 25 days postpartum here. Sedih la bila orang sekeliling cakap kenapa nampak gemuk lagi/mcm ada baby lgi kt perut bila kita tengah pantang..saya jadi insecure & tak confident rasa diri gemuk dan tak cantik sangat.. im trying to keep myself happy n positive time pantang ni, tp org2 ckp cmtu buat saya rse down.. any tips atau cara tak utk cepat kempiskan perut n kuruskan badan time pantang, btw slrg saya dah 55kg , time nak berslain 67 kg, before preggy 49kg, aim nak dot 45kg #bantujawab

1 Balas
 profile icon
Tulis jawapan

klu fully bf tu la sbnrnya burning calories. tambah exercise dan eat healthy. boleh je turun...sy bsalin hmpir 90kg berat...dpt turun almost 20kg. fully bf/ebm..jaga makan dan exercise saja. but bukan buat sebulan dua blh turun gni la...takes time. yg penting disiplin dan emosi kena sentiasa tenang

16h ago

sy bsalin czer. jd lps 3 bln cmtu baru berani...tu pun mula dari brisk walk, exercise dlm rumah. bila dh mula kerja..mmg byk bjalan jd situ dh jd exercise juga.