18 Replies
Yessh. Worst enemy ng buntis ang constipation tlga.. hay. Pero may nadiscover ako bago pampalambot: JELLYACE kaso medyo matamis tamis.. kaya inom ako 2glasses of water after. Hehe. Pero inaraw araw ko, ganda ng dumi ko ulit..
ako po naexperience ko kng kelan nanganak ako dun ko po hrap mgpupu.. 😭 1month ko.lang po mula nanganak and hrap po ako mag dumi. khit dami ko water n iniinom
Wag ka masyadong kakain ng pampalambot ng pups mo momsh baka naman mag lbm ka nyan makakasama sa baby mo yun. More water ka nalang din
Same here. Ginagawa ko is kumakain ako ng papaya or saging then iniinoman ko ng maraming tubig 8-10 glasses a day.
papaya, saging na lakatan. tsaka drink water at least 3 liters a day para walang hirap pagdudumi.
Momy sakin nakakapang lambotng onti ganyan din ako hirap dumumi try mo papaya at saging . po
ganian din aq. ilan days aq bago makapopo tapos antigas pa pahirapan bago lumabas.
More water and fiber foods po... kaen k oatmeal po. Yakult
More water.. Eat ka po ng mga fruits na rich in fiber
More water po and kain ka po ng papaya
Abigail Praga Ilagan