Cara progam hamil gimana saya ingin hamil bunda

Bun aku dulu sempet KB pil sebulanan pas awal nikah karena ada satu dua pertimbangan. Setelah lepas nunggu sampe garis dua sekitar 3 bulanan. Menurutku yg paling ngaruh adalah pola makan dan kelola stress. Sebisa mungkin masak sendiri dan menunya harus lengkap (protein, serat, karbo). Trs minum asam volat sama vit D. Aku minum vitamin ini selama 3 bulan sebelum aku merencanakan hamil. Jadi pas lepas KB aku langsung minum vitamin. Olahraga juga. Coba olahraga yg enteng aja di rumah. Aku yoga nonton di youtube. Trs yg paling penting harus happy selama proses promilnya. Sesekali staycation sama suami bund biar fresh dan ga stress nungguin hasil. Istrihat yg cukup juga penting. Pokoknya badan jgn sampe capek2 bgt. Semangat buuund ❤️