cara menaikan hb bund makan atau minum apa ya saran dong hb ku 10,2 🥲🙏

saya kemarin sempet hb 10,2 juga kak, trus diresepin minum ttd 2x sehari, setiap minum ttd bareng jus jeruk, atau jeruk nipis... seminggu kemusian naik 12,5, trus seminggu lagi naik 13,5