Cara buat ngatasin overthinking saat hamil bun? Suka takut bayi nggak berkembang, tkt djj berhenti

bund bantu jawab ya, di sini aku jga masih brtanya22, dlu aku hamil 5w itu Bru penebalan dinding rahim saat di USG. dan di 9 we aku pendarahan lalu keguguran dan harus di kuret dgn alasan janin tidak berkembang /BO, pertanyaan saya kalo janin tidak berkembang itu memang dri awal kehamilan blm ada detak jantung nya atau malah sudah ada detak jantungnya tpi janin malah mati di dlm tidak berkembang atau bagaimana ya ? krna saya meyakini yg di namakan janin tidak. bermbang itu janin dan detak jantung nya blm ada, trs tdi aku lihat di grup ini ada yg posting katanya USG di usia 6w janin SMA djj nya udah ada awalnya, begitu usia 11w tiba22 di USG janin ada tpi detak jantung tidak ada , entah yg kliru si embak nya yg bikin postingan atau aku yg kurang paham.. bantu jwb ya bund, krna saya juga ada kecemasan skrg baru hamil 11w4d , dlu di USG usia 7w4d janin sama djj nya udah ada tpi masih Alus..