Kalau haid Bunda termasuk teratur, catat masa suburnya jgn lupa. Berhubungan intim di masa itu akan meningkatkan peluang kehamilan
rutin konsumsi asam folat bun. bisa dari makanan seperti alpukat bisa dari suplemen bun. perbanyak makan sayuran dan buah2an
Bs promil bun atau mulai dari gaya hidup sehat atau pola makan sehat.. hindari makan suhsi or makanan mentah dan grill