Tidur siang dibawah jam 12

Mitos atau fakta ya tidur siang itu harus diatas jam 12? Soalnya keseharian aku bangun subuh beberes, nah selesai tuh jam 9 nan, itu udh ngantuk bgt, tapi kata org2 bumil gaboleh tdur di jam 12 kebawah, bener ga sih bun? Mohon dijawab yaaa, makasih banyak🤗 #mitosataufakta #tidursiang