Vitamin peninggi badan

asupan kalsium dan zinc dan vit d nya di maksimalin, bukan dari vitamin tetapi dari asupan makanan dan aktivitas di luar rumah. aku liat suplemen2 yg buat pertumbuhan gitu kalsium nya juga gak tinggi2 amat. istirahat yang cukup dan berkualitas juga membantu banget. oh iya telur juga bisa bikin tinggi loh.