Thiếu ối uống nước đỗ đen có tác dụng ko các mom?

Mh 33 tuần, đi khám bsi nói ít ối. Mẹ ck mh gửi lên cho ít đỗ đen nói rang lấy nước uống sẽ nhìu ối hơn. Có mom nào ít ối mà làm như mẹ ck mh nói có tác dụng ko? Từ lúc bầu đến giờ mh ăn uống kỹ càng theo chế độ nên ko dám uống mấy cái lạ lạ. Mà giờ mình đang lo quá. Nge nói nước ối qan trọng vs bé lắm, lỡ thiếu ối thì bé có bị ngạt, thiếu oxi ko các mom?