Naranasan niyo naba mag Poops pero ayaw lumabas sa sobrang tigas?

Hello mga soon to be mommies/mommies, I'm on my 14th week, kanina nag poops ako pero sobrang hirap ako and antagal ko sa cr ayaw talaga lumabas hindi maiwasan na di ako mag ire pero tinatry ko na wag sumobra. May naka encounter din po ba sainyo nun? Thank you and stay safe

1 Reply
 profile icon
Magsulat ng reply
VIP Member

Hello. Constipated po kayo. Inom maramig tubig at kain nh rich in fiber foods.