Yes pwedeng pwede mommy. Actly even on your 1st trimester pwede kana mag start. (Kung healthy ang pagbubuntis mo) ingat lang sa mga gagawin mo. Goodluck on your pregnancy!
Ako 35 weeks na nag start na mag kegel exercise Ung iba mas early pa nga eh base sa mga nappnood ko may mga exercise na good for 3rd trimester ☺