Hiyangan lang mommy sa pagboost ng milk supply but you can start taking supplements na. M2 malunggay tea yung concentrated mommy try mo. 😊 Sa mga pampagatas mommy hahanapin mo muna talaga yung makakapagboost ng supply mo. Ako kase di man lumalakas milk ko sa malunggay capsule. But make sure drink lots of water. Ako atleast 3L a day at dumadami naman output ko
Ok lang naman po since malunggay lang naman un. Foods like carrot,rolled oats, eggplant, seashells like halaan also boost milk. Then eat a lot of green veggies and drink lot of water
My nabibili sa healthy options lactation tea un ung pinainom sakin ob ko nung malapit na ako manganak
Magask ka din po sa ob mo kung need mo po at feeling mo wala pa masyado gatas yan mommy
ako po last check up ko 33 weeks binigyan nako ng pampagatas.
sabi nila sis, kain lang daw ng masabaw. tapos malunggay soup
Ako malunggay capsule lang din.
Joan Grace Panagan Patag