mas onte Po ata caffeine content ng instant coffee kso Po be careful kse mataas sa sugar. sa nabasa ko Po sa apps na to atleast 1 cup or tasa lang Po dapat. Minsan aq makikihigop lng, tikim lng tlga pag nag crave.
may mga kapeng decaf kung di mo talaga kayang pigilan ang cravings mo sa kape 😊
ako kopiko unti lang kapag nag crave lang
nescafe decaf po mii