manas...

Mga momsh sino sa inyo ang after manganak minamanas pa!? Nag aalala ako bkt ganito..

1 Reply
 profile icon
Magsulat ng reply
VIP Member

Meron po talagang minamanas before or after manganak. Inom ka lang po ng maraming tubig, iwas sa maaalat, elevate mo po yung mga paa mo, at wag magstay sa iisang position.