Hirap Sa Pagdumi

Hi mga momsh ano po pwede gawin para lumambot yung dumi 6mos pregy po ako pero hirap po ako sa pagdumi sa subrang tigas po ng dumi ko nagdudugo yung pwet ko eh nagwoworried lang po ako?? Hindi po kase ako makapagpacheck up gawa po ng lockdown ??

1 Reply
 profile icon
Magsulat ng reply

Inom po kayo ng madaming tubig tsaka more on fiber ang kainin mo.

5y ago

Fruits and veggies po. For specifics, meron pong list sa google.