PAG-INOM NG ANMUM

di po nakakasama Mi at Di ka nagiisa sa mga di umiinom nyan.. yung anmum o kahit anong maternal milk, di naman po talaga required sa buntis, it's your choice naman, kaya wag ka maguilty o magworry kung di ka nag-a-anmum or maternal milk. Ako rin di umiinom nyan this 2nd pregnancy kasi una ayoko ng lasa ngayon (unlike sa 1st pregnancy ko, gustung gusto ko ng anmum esp choco), pangalawa, sumobra ang laki ko pati ni baby nung 1st pregnancy ko, ang hirap ng mabigat at malaki ang baby 😅 as in. Enough naman na po yung mga prenatal vitamins (lao na yung may DHA, EPA) natin at yung simpleng gatas , cheese, yogurt, at green leafy for our calcium needs :)