Nag uumpisa ng magdiet
Hello mga momsh, 7mos pregnant here po, first time mom, 59po weight ko Nag dadiet na po ako,sabi kasi ng ob ko diet na daw para ndi lumaki ung tyan at ndi mahirapan manganak, Ask ko lng po kung ok lng ba na sa tanghali nlng ako kumakain at gabi ng kanin po,sa umaga biscuit nlng ,ok lng ba un mga momsh? Sana po mabasa nyo po salamat
Mas okay po kung full ang breakfast niyo then limit your serving sa lunch and dinner.. pede din small amount of food pero dapat clean eating kayo. Meaning healthy food lang dapat ang kakainin niyo. Pede din kayong hindi na mag rice, pero more on gulay kayo for carbs.
Same po tayo momsh 8 months na bawal ma ako sa madaming carbs like rice and pasta. Ayaw kasi ng OB ko na lumagpas ng 2.5kg so baby. Kaya ginagawa ko twice lang ako mag rice minsan once a day nalang then fruits po.
me sis nag diet din ng 7 months.. morning ko wheat bread and egg tas anmum/ lunch rice /merienda fruits/dinner oatmeal or bread na wheat then anmum ..
ganun ba momsh, salamat 😊
