Pano mag open ang cervix?

Mga momsh 37weeks na po ako araw araw ako nag wawalking, kumakain ako ng pinya lagi, akyat baba din ako sa hagdan at nakipag do kay husband. Wala parin akong na fefeel o kaya lumabas mucus plug ko. Help mga moshies pahingi naman ng advice kung pano mag dilate at mag open ang cervix?