3kls in 35 weeks

Sa iyong sitwasyon na mayroon kang baby na malaki sa gestational age na 35 weeks at gusto mong maiwasan ang pagdagdag ng timbang ng baby, mahalaga na sundin mo ang sumusunod na mga tips: 1. Mag-consult sa iyong OB-GYN: Mahalaga na kumonsulta ka sa iyong doktor upang magkaroon ng tamang guidance at suporta sa iyong kalagayan. Ang iyong doktor ang makakapagsabi kung ano ang nararapat gawin para mapanatili ang kalusugan ng baby at iwasan ang pagdagdag ng timbang. 2. Sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor: Sumunod sa mga payo ng iyong doktor patungkol sa tamang nutrisyon at diet plan para sa iyo at sa iyong baby. Maganda ring magtanong sa kanya ng mga safe exercises o physical activities na puwede mong gawin. 3. Healthy diet plan: Piliin ang pagkain na mayaman sa bitamina at sustansya na makakatulong sa tamang paglaki ng baby. Iwasan ang mga unhealthy food choices tulad ng processed foods, junk foods, at mga pagkaing mataas sa sugar at fats. 4. Regular prenatal check-ups: Mahalaga ang regular prenatal check-ups upang masiguro na ang paglaki ng baby ay normal at ma-monitor ang iyong kalusugan. 5. Adekwadong pag-inom ng tubig: Siguraduhing maayos kang hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng sapat na tubig araw-araw. 6. Maayos na pagtulog at pahinga: Mahalaga ang sapat na pagtulog at pahinga para sa iyo at sa kalusugan ng iyong baby. Huwag kalimutang ipaalam agad sa iyong doktor ang anumang mga pagbabago o pag-aalala sa iyong kalagayan. Ang kanilang propesyonal na payo at pagmamahal sa iyo at sa iyong baby ay mahalaga sa tamang pagbubuntis at panganganak. Good luck sa iyong pagbubuntis ngayong buwan ng Hulyo! https://invl.io/cll7hw5

bawas rice, skyflakes for snacks