How to dilate faster

Hi mga mommies, penge naman po tips to dilate faster. 5cm parin kasi ako hanggang ngayon kaninang umaga mga 6 na IE ako tapos ngayon ngayon lang pero 5cm parin . Tips naman po mga mommies, tinurukan na rin ako pampahilab pero parang wala lang tapos nagwa walking na ako. #advicepls #pleasehelp #pregnancy #firsttimemom #FTM