12 Replies
uminom ng maraming tubig, kumain ng papayang hinog, at saging lakatan (lakatan ahh hindi lantundan.. kasi ang lantundan ang nakaka pag patigas ng poops) kasi yan lang naka pag palambot ng poops ko dati tapos damihan mo lagi uminom ng tubig okay lang umihi ng umihi kesa tumigas poops kasi mas mahihirapan ka nyan..
more water and leafy veggies (kangkong). rich in probiotics like kimchi at yakult nagtry din ako ng pinya, pero moderate amount lang, pero ito talaga super nakahelp sakin.
pwede ba taung nga preggy mi sa kimchi?
kumakain po ako ng oats and more water and fruits po, yakult once a day. constipated din ako netong nakaraan, pero after kumain ng mga yan, naging okay na poop ko
hello pwede po ba satin ang yakult once a day pag preggy? pano po if yoghurt pede din po? hirap din po ako magpoop
madaming tubig at gatas every morning...28 weeks preggy thank God di naman ako nahihirapan magpoop,consistent pa din every morning
thanks po
Kain ka mga dahon dahon sis kang kong pechay talbos mga ganyan po. Mga gulay na rich in fiber po.
kain kapo mix nuts mi and hinog na papaya, tapos inom ng tubig. sana po maka tulong sa inyo😊
palagiin mong kumain ng mga leafy vegetable,,prutas at more on water ka po....
yakult. at uminom ng madaming tubig. minimum 1.5L.
Oatmeal with chia seeds, saka maraming gulay po.
Water & Fruits.
Gwenny Mangallab