Hirap sa pagpoop

Yes, it's normal. 19 weeks preggy ako ng ma experience ko to, and i'm 20 weeks na, ang ginawa ko kumain ako ng hinog na papaya, apple at orange araw araw then maraming tubig, medyo umokay naman, pero matigas parin poop ko then dumating narin sa point na may lumalabas ng dugo, dahil pinipilit ko talaga siyang lumabas, it's normal, pero masama rin daw yun, kaya nagsearch ako dito, effective daw sa pregnant ang prune juice at yakult, then more water, ang ginagawa ko, prune juice after dinner tapos sa hapon yakult, tapos fruits, So far, okay naman, di na matigas poop ko, smooth na lagi pag poop ko, Nagpuprune juice lang ako kapag alam kong constipated ako ulit.. nakakadiarrhea daw kasi yun. Ang bilhin niyo pong prune juice yung may nakalagay na "no added sugar" sa bottle, matamis na kasi yun. Iniwasan ko narin mag pork, kasi nakakatigas talaga siya ng poop, kaya iniba ko food diet ko, fish, chicken at more gulay nalang ako, tapos dapat laging may sabaw.

Yes normal. Kulang ka sa water mi. Inom kalang ng inom ng tubig. Kahit kalahating baso inom ka pero mayat maya ang inom mo.