Mataas ang Sugar

ako po borderline ung sugar ko and overweight na as of the moment, no rice ako since hindi ko pa malet go ung ibang snacks like bread with peanut butter hehe :)) binawasan din po ni OB ung intake ko ng maternal milk wag na daw po araw araw. pinalit ko po sa rice is salad with meat, ampalaya salad, o kaya papak ng boiled carrots, kalabasa. may nabasa din po ako nkkababa daw po ng sugar ang malunggay :))