Lockdown

Pakainin mo siya ng mga healthy foods (gulay, prutas, isda na less mercury) at karne, inom din sya ng gatas (Anmum) or kung San siya hiyang at inom din folic acid kung hindi maselan sa umaga 6am or 7am palakad lakarin mo sya ngc relax lang hindi yung tagtag kht sandali lang wag matagal pra lang din exercise pro kung maselan totally bedrest ang kailangan, at less stress at dapat good emotion lang pra hindi maapektuhan si baby

Iwasang mapagod at mastress misis mo para d siya duguin Lalo n Kung NASA first trimester. Kumain Po Ng masustansya. Iwasan Po hilaw n karne or medium rare n pagkakaluto. Iwasan din junkfood ska sobrang matatamis. . Pag dating sa food may mga nkalagay naman dito sa app Ng mga Pwede at d Pwede. Explore niyo n lng.. ska pag gamot iwasan Po uminom Ng Hindi nireseta Ng Dr.

make sure to give her milk para sa calcium nya. dahil need nya yan sa pagdadalangtao nya. also wag magpuyat and wag mo pasasamain loob nyan kasi may effect yun sa baby at sa wife mo.

Samahan mo din ng painom ng tubig na marami.. Kailangan malinis na tubig wag yung tap water... Kailangan ksi hydrated wag dehydrated.. The rest nasabi na sa ibaba sundin nyo na lang

Sa center po kahit ikaw lang gawa ng mahigpit talaga ngayon mabilis kasing kapitan kaming mga buntis hingi ka lang ng vitamins for your wife..

Alamin yung mga bawal na kainin ng mga buntis tapos regular na magtake ng vitamins na nireseta.