Stress-free

Hello mga mommies, ask ko lang kung ako lang ba yung ganito? Minsan sobrang lungkot ko, at nagguilty ako sa tuwing umiiyak ako. Tina-try ko ihold back pero mas masakit kapag hindi ko iniyak. Feeling ko wala nakakaintindi sakin, lagi sinasabi wag ako umiyak, wag ako magpa-stress. Pero the more pinipigilan ko, mas nasstress ako. Any tips pano nyo napapanatili stress-free pregnancy nyo? #firsttimemom

4 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

Same mommy 😥 Hindi ako malungkot pero there is this feeling na di ko maipaliwanag talaga. (iniisip ko nlang walang permanent sa mundo, lilipas din to. i should not focus in my emotion ) Sinasabi ko naman sa husband ko na "I don't feel me, I feel different" sinasagot lang nya ako na "it's because of pregancy hormones" pero ginagawa nman ni hubby lahat to make my pregnancy easier hindi lang niya alam pano ako e comfort and i don't like talking to other people khit friends ewn ko ba ano to mga pagbabago sakin (naiirita ako mkipag usap sa ibang tao) Wag mo po pigilan, understand how you feel tapos maging busy ka po. I realized din kasi na kapag walang ginagawa the more na nagfofocus tayo sa emotion natin eh. What I do to divert my thoughts nanunuod ako nga mga happy vlog kagaya ng kay Small Laude, I read nonfiction books (more on meditation to understand what I feel), having pets also remove stress (palagi tumatabi sa bump ko yung pusa tapos sinisipa ni baby) 😊 first time mom too!! naninibago ako sa pregnancy body huhu

Magbasa pa
Post reply image