Hello, since 1st tri ko nun hangang sa makapanganak ako, laging may ginisang ampalaya with itlog ang ulam ko siguro ko 1x a week yun naguulam ako (either breakfast or lunch ko yun nun) dahil sobrang kinaadikan ko.ang ampalaya at talong nung buntis ako. and healthy naman ako at si baby.. 3months old na ngayon baby ko at napakataba, masiyahin pa :) walang bawal po basta in moderation lang lagi.
lagi pong sinasabi ng OB ko walang bawal na pagkain basta in moderation lang ang pagkain lalo na ang matatamis
Christine Rhea Dangate