Breastfeeding / Vitamins

Hello mga miiii! Sino dto currently breastfeeding their babies? Skl, sa panganay ko breastfeeding din ako, ang effect saken is malakas ako kumain pero mabilis nawala ung pregnancy weight ko. Ngayon sa 2nd baby ko, bukod sa mas malakas ako kumain, may times na nanghihina/nanglalata ako dahil sobrang takaw nya siguro maya't maya dede. Mas matakaw sya kumpara sa ate nya nung baby pa. Hirap din ako sa tulog kahit power nap lang sa hapon para makabawi ng energy. Nag ooverthink tuloy ako baka may vitamin deficiency na ko since sobra takaw ni baby. Ano kaya safe na vitamins/supplements for postpartum and breastfeeding moms? Nag iisip din ako kng i mixed feeding na lang o pure formula milk na lang si baby kaso nakaka guilty naman may milk naman ako. Haay😔 #advicepls #pleasehelp #breastfeeding #postpartum