Better to consult with your OB first. Kasi lahat ng ittake mo, lalo na breastfeeding ka will be absorbed by your body and matransfer kay baby. So to be on the safe side, your OB can prescribe you vitamins na tama and okay for your situation, :)
kain po palagi ng mainit na pagkain like bagong saing na kanin tsaka po sabaw na mainit na mga gulay at ulam. kagaya ng mga nilaga. malaking tulong po yun.
currently taking Obimin plus & Calciumade po 😊 pa check ka din cbc mamsh baka nababa ang hemoglobin mo, you might need iron supplementation po
Mag gulay po green leafy veggies more water at magpa consult sa Pedia niyo para maresetahan ng vitamins na nakakatulong magpatuloh
Ganyan po tlga pag nagpapadede,kaya nga madaming tumitigil kase nakaka-drain po at nakakaapekto din ng mental health.
ako taho lang araw2x at araw2x sari saring gulay yung pang chopsuy. yun hindi nako nanghihina pati buto ko naging ok
nag Obimin plus pa rin ako mi Postnatal naman pwede yun.
Umiinum parin ako ng calcium and iron supplement