kamote po, ung mga mabibigat sa tiyan like patatas din po
cauliflower po, gayatin manipis, isangag mo po prang fried rice
Kahit mapadami ng ulam wag lang kanin.
Oat meal po.. Or. Magbrown rice ka..
mag oatmeal ka momsh.
Oatmeal po
Fruits po
Ify😂