Postpartum belly

Oo naman, kaibigan! Normal talaga na magkaroon ng medyo malaking tiyan pagkatapos manganak. Tinatawag itong "postpartum belly" at karamihan sa atin ay dumaan dito. Sa pagbubuntis, ang tiyan ay nagbabago upang magbigay daan sa paglaki ng sanggol sa loob ng sinapupunan. Kapag nanganak na, maaaring tumagal ng ilang linggo o buwan bago bumalik sa normal na sukat ang tiyan. Ang pagbabalik sa dating hugis ng tiyan ay maaaring maging magkaiba-iba sa bawat ina. Depende ito sa maraming kadahilanan tulad ng laki ng tiyan sa pagbubuntis, bilang ng pagbubuntis, kung gaano kabilis bumalik sa normal ang katawan, at kung paano inalagaan ang sarili matapos manganak. Maraming paraan upang tulungan ang tiyan na bumalik sa dating hugis. Ang tamang nutrisyon at regular na ehersisyo ay mahalaga. Maaari ring subukan ang postpartum support garments tulad ng maternity corsets upang suportahan ang likod at tiyan habang bumabalik sa normal ang hugis ng katawan. Kung nais mo, maaari mo ring subukan ang mga produkto na specifically ginawa para sa pagbabalik ng tiyan sa normal, tulad ng maternity corsets na nabanggit ko kanina. Palaging maganda ring kumonsulta sa iyong doktor para sa mga payo at suhestiyon tungkol dito. Alam mo, ang pagbabalik sa dating hugis ng katawan ay isang proseso at kailangan ng pasensya at pagmamahal sa sarili. Kaya wag kang mag-alala, kaibigan, darating din ang panahon na makakabalik ka sa iyong kagandahan! Voucher ₱100 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hw5

Yes mommy. Para ka pong rereglahin muna for about a week, minsan may buo-buo din na dugo but totally normal. Much better kung magbigkis ka po or waist band 🙂

Yes po.