Paano makapoop

Hi mga mi, ask ko lang po di pa po kasi ako dumudumi since nanganak ako May 02. Any tips or advice po sobrang sakit kasi tahi ko mga mi hanggang sa may butas ng pwet ko.

Anonymous

Excited being a mum

1 Reply

Magsulat ng reply

Eat foods na rich in fiber para malambot lang poops. Ang ginawa ko po sakin di po ako directly umupo sa bowl para hindi mapwersa yung pwet na bukas na bukas, tapos nakatayo po ako habang nagpoops, nagsquat lang po ako ng onte.

Home Birthclub: Mayo 2023 mga mi ask ko lang po di pa po kasi ako dumudumi since nanganak ako 02 tips