Balak ko po sana mag breast feed ano po need ko gawin para mag karon ng milk

kumain ka po madalas ng gulay na malunggay ako sa 3 na anak ko puro breastfeed gang 5 yrs old magastas pa din ako. Ganun lang po ginawa namin malunggay ampalaya na diningding sa ilocano halo lang po nung kamote na tas dinudurog lang ng mister ko para lumapot . Di din ako masyado nagmalunggay capsule dahil di ko gusto lasa pero alaga po ako sa sabaw mula buntis gang manganak.