Mga mi question

Okay lang naman ang juice. Basta make sure na limit lang kasi mataas sugar content niya. Kung ito yung tinitimpla. Pag yung naka carton ang concern na isa dyan is dapat pasteurized siya, para makasigurong walang bacteria or viruses. Di ako nasanay sa soft drinks pero may time na hinahanap ko yung bubbly drinks na effect ng soda, yun bang mag burp. Ang concern naman sa softdrinks is maliban sa sugar may caffeine pa siya. Kaya ang safest choice na iniinom ko rin is yung sprite. Caffeine-free siya kesa sa ibang carbonated drink. Sabi ng health educator ko. Pwede uminom ng softdrinks paminsan minsan. Kahit chichirya, para lang ma satisfy mo cravings. Pero may limit. Sayo siguro, mag 8 oz size ka lang in a day pero wag everyday.

iwasan mo mi both..kung ikaw ang mismong ngawa ng juice like ginawa mo sa blender or sa juicer ng pure walang asukal okay kang kase healthy un pero kung yung nka sachet pure sugar un e kht sbhn mo na orange, pineapple e sugar pa din un..sa softdrinks binawalan tlga ako sobrang lakas ng sugar content non mi... kung di maiiwasan both siguro limit mo ng once a week lang ang isa sa knla kung gusto mo ng carbonated.. bmli ng ng sparkling water parang soda un pero sympre walang lasa as in water lang na carbonated.