Humina milk supply ko

Hi mama! Normal lang na humina ang milk supply pagkatapos ng menstruation. Ang hormonal changes na dulot ng regla ay maaaring makaapekto sa gatas. Subukan mong mag-pump o mag-dede nang mas madalas para ma-stimulate ang production. Makakatulong din ang pag-inom ng maraming tubig at pagkain ng mga healthy na pagkain. Kung hindi pa rin bumalik ang supply, magandang kumonsulta sa lactation consultant o doktor para sa karagdagang tulong.