Diet 34weeks and 5 days
Mga mhie pano tamang pagdidiet 34 weeks na ako ngayon. Gngwa ko kse mga hapon na kumakain na ako tapos pag dating ng umaga na ulit ung kain ko. Bilis ko kse bumigat di pa buntis 50kg lang ako ngayon 58kg na 5'5 po height ko.
kain ka every two hour.. ok lang kahit paunti unti. ako kasi payo ni ob evry two hr mag fruits pag nakaramdam Ng gutom or biscuits at maraming tubig iniiwasan ko kumain ng isang kainan mas nakakagutom yung sa morning dalawang biscuit isang nilagang itlog at 1glass water then sa mga 10am gutom nako kakain nako ng rice pero unti lang at marami yung gulay then snack Ng fruits ganun din sa gabi basta gawa tayo paraan para nd tayo malipasan at masubrahan sa kain
Magbasa pa
pinagdidiet ka na po ba ni dok? snbe po ba nya na overweight na kayo ni baby at need mo na magbawas ng kaen?
oo mi sbe sa center pero sa Wednesday ko pa malalaman kung gaano na kalaki si baby.
