Sit or Squat when moving bowels

Mga mhie 21 weeks here. Paano po ba daw yung squat at sit sa toilet? Bawal kasi magsquat. Di ko magets paano sa google. Dapat ba upong upo? Para kasing may pressure pag ganun. Salamat po. Need help po talaga.

5 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

gamit ka momshie ng upuan na maliit para naka elevate ung paa mo pero doble ingat po ha

2y ago

parang squat po yung ganun diba pag nakaelevate then pasok yung buong behind mo sa bowl