37 weeks start labor

Hi mga mhie! Unang-una, congrats sa malapit na pagdating ng iyong baby! Nasa exciting phase ka na. Para mapataas ang cm at makatulong sa pagpapalabas, may ilang tips akong maibibigay: 1. **Maglakad-lakad** - Ang paglalakad ay nakakatulong sa pag-position ng baby sa tamang posisyon at pagpapababa ng ulo nito sa birth canal. 2. **Sexual Intercourse** - Ang semen ay may prostaglandins na nakakatulong sa pag-soften ng cervix. Syempre, gawin lang ito kung komportable ka at walang kontraindikasyon mula sa iyong OB-GYN. 3. **Pag-squat o Pag-upo sa Birthing Ball** - Ang mga ito ay makakatulong sa pagbuka ng pelvis at pagpapababa ng baby. 4. **Relax and Stay Positive** - Stress at anxiety ay maaaring makaapekto sa labor progression kaya mahalaga na panatilihin ang kalmadong kaisipan. 5. **Hydration and Proper Nutrition** - Siguraduhin na ikaw ay well-hydrated at kumakain ng tama para sa energy na kakailanganin mo during labor. 6. **Acupressure or Acupuncture** - May mga puntos sa katawan na pwedeng i-target para makatulong sa induction ng labor. Pero siguraduhin muna na gawin ito ng isang professional. Kung kailangan mo ng dagdag tulong sa pagpaparami ng gatas o supplements for pregnant and breastfeeding moms, maaari mong tingnan itong produkto: [Suplemento para sa Buntis at Nagpapasuso](https://invl.io/cll7hs3). Palaging kumonsulta din sa iyong OB-GYN para sa personalized advice ayon sa iyong kondisyon. Ingat at good luck sa pagle-labor, mhie! https://invl.io/cll7hw5